Семинар-практикум «Синдром эмоционального выгорания педагога: способы профилактики»

23 апреля 2013 г. сотрудниками отдела воспитательных систем и технологий ЦПО Самарской области на базе ГБОУ СПО «Кинель-Черкасский сельскохозяйственный техникум» был проведен семинар-практикум «Синдром эмоционального выгорания педагога: способы профилактики».

В течение последних трех десятилетий проблема сохранения психического здоровья педагога в образовательном учреждении стала особенно острой. По данным исследований, через 20 лет работы в школе у подавляющего числа педагогов наступает эмоциональное выгорание, а к 40 годам эмоционально сгорают все учителя.
Повышаются требования со стороны общества к личности педагога, его роли в образовательном процессе. Такая ситуация потенциально содержит в себе увеличение нервно-психического напряжения человека, что приводит к возникновению невротических расстройств, психосоматических заболеваний. Профессиональный труд педагога отличается высокой эмоциональной загруженностью, и, как следствие этого, с увеличением стажа педагоги испытывают «педагогический кризис», «истощение», «выгорание».
Участники семинара познакомились с предпосылками  и особенностями эмоционального выгорания педагогов, узнали о внешних факторах и внутренних причинах синдрома. Каждый желающий смог пройти экспресс-диагностику «Оценка состояния нервной системы» и выяснить собственный уровень профессионального выгорания.
Педагогам для преодоления синдрома эмоционального выгорания рекомендовали:

  • Ограничить степень «растущей заботы». Контролировать проявление своих эмоций.
  • Чаще менять вид деятельности.
  • Разнообразить спектр деятельности как физической, так и умственной.
  • Не отвергать поддержку коллег и др.

В заключение семинара прошло практическое занятие, на котором демонстрировались приемы снятия эмоционального напряжения с помощью арт-терапии и терапии музыкой. Многие произведения И.С. Баха, В.А. Моцарта, Д.Д. Шостаковича помогают нормализовать сердечный ритм, артериальное давление и снять мышечное напряжение.